姿勢をよくするにはどうしたらいいですか？と、よく聞かれます。

壁に背中とかかとと頭をくっつけて、それをキープしなさい！

大体の姿勢のみほんは、そのようにかいてありますね。

それを、昨日の夜の太極拳クラスでしたら、張り詰めて、息苦しいし、全然楽じゃない。

じゃあその頑張りを手放すと？楽です。でも姿勢は崩れない？

骨を頼りにすれば、崩れない。やってみると簡単にできます。繊細なだけ。

繊細さと楽さは、同居できます。張り詰めて楽は、同居できない。

草木は繊細ですが、すっと立ってますよね。あれとおなじ。

姿勢を正す。見た目を指標に。それだと苦しいし、キープできない。

姿勢をなおす、その目的は？美しさ？快適さ？効率のよさ？

何を目的に、取り組みますか？

美しさ以外のものも必要なら、壁を、正しさを頼りにすると固さに因われてしまい、実現できません。

姿勢には、正しさ以外のガイドが必要なのです。