頭の中のおしゃべり

目の前の事から気を逸らすのは
大抵は自分の頭の中のおしゃべり
それはいつも同じ記録から自動再生されている
おしゃべりを止めるには
その自動再生に気付くだけ
簡単に目の前に戻って来られるよ