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ohashishin.com

Alexender Technique Lesson  /  Physical Tai-Chi Class  / Online Service

Info
・月3000円オンライン理学太極拳の2月受講生募集は2月3日まで

・ワンツーマンならでは!1回で効果あり、姿勢のご相談こちら
​・全国から受けられる!2月26日となえるだけで姿勢がよくなるオンライン特別講座のお申し込みはこちら(リンク

 

体と心をゆるめて整える

アレクサンダーレッスン

神戸で受ける

​(個人)

​理学療法と太極拳を

掛け合わせた

オリジナル・エクササイズ

​(グループ)

オンライン受講

姿勢改善

​太極拳

​(個人・グループ)

​著書と雑誌掲載

​記事リンク一覧

personal lesson

ゆるめて整えるアレクサンダーテクニーク・レッスン

​イギリス発の自分をより良くコントロールする技術、アレクサンダーテクニークは健康維持・管理から演奏などパフォーマンス向上の基礎学習として欧米で100年以上学ばれています。

​このような方に

・体が痛くて整形外科に行ったが治らない

・気分が辛くて心療内科に行ったが治らない

・自分で緊張が抜けない

・習い事で先生に力を抜きなさいと言われたがどうしていいか分からない

・仕事を辞めるわけにはいかないが体がついていかない

・疲労感やうつっぽくて困っているが病院ではストレスだから休みなさいとだけ言われる

・薬ばかり増えていくのに改善を感じられない

・医師に相談しても年のせい、更年期だから等解決の見えない事で話が終わる

​これらに複数当てはまり筋肉の緊張が主な原因と考えられる場合、レッスンが効果的だと見込まれます。

​*アレクサンダーテクニーク及び当レッスンは治療行為ではありません。

​事例集

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​「姿勢の悪さを放置してきたが背中が横に倒れ出し相談。レッスン半年で身も心も軽くなった」

(初回時62歳女性:主婦)

​「疲労感とうつ傾向、不眠に悩まされていたが

仕事を辞めるわけにはいかずギリギリの生活。

​それが5ヶ月で薬を手放すまで回復」

​(初回時49歳女性:IT企業勤務)

「3人の子育て中に事故、後遺症でリハビリも医療機関で頼れる所がなく相談。2年後には大手金融関連会社に就職、今もメンテナンスに通う」

​(初回時46歳女性:事務職)

「年齢を重ねるごとにゴルフプレーにバランスの悪さや軸のブレを感じ腰痛も頻発し相談。

​徐々にプレースタイルが改善し体調も良くなった」

​(初回時50歳女性:プロゴルファー)

​今までに受講された方の専門職業一覧:バイオリニスト等弦楽器奏者・声楽家・サックス奏者・フルート奏者・オーボエ奏者・ピアニスト・

医師・歯科衛生士・理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・柔道整復師・看護師・心理カウンセラー・介護施設経営者・プロゴルファー・

スノーボーダー・空手家・乗馬(ジョッキー)・バレエダンサー・ベリーダンサー・ヨガインストラクター・俳優など

exercise

体の使い方を学ぶ、理学太極拳

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理学太極拳は伝統にとらわれず医学的根拠に基づき太極拳をリニューアルさせた新感覚のエクササイズです。11の動きから成り、通して2分もかかりませんが、あらゆる動きのメカニズムを含んでおり、ゆったりしつつ代謝促進効果があります。バランスの育成や軸の形成、全体を効率よく使う学習ができます。

Online Lesson

オンライン理学太極拳 or オンライン自然体×姿勢レッスン

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大橋の活動する神戸まで来られない方にオンライン受講をお勧めしています。太極拳は実際行われている教室を上方から撮影し、一緒に参加しているようにして取り組む事ができます。自然体×姿勢レッスンは2冊の著作に沿った内容をオンラインでお楽しみいただけます。

受講メニュー早見表

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book

著作・メディア掲載

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​『すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ』大橋しん著・

赤松かおりマンガ

大橋しん著作第二弾は新進気鋭のマンガ家、赤松かおりとのコラボでみんなの憧れる自然体を、マンガを読むだけでゲットできる画期的な本。

​出版:飛鳥新社(2022年11月15日発売)1300円(税込)

『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』大橋しん著

​となえるだけで姿勢がみるみる変わる!?Amazon総合ランキング5位、専門カテゴリ・ランキングでも7カ月間連続1位を記録、発表年で10刷を記録したヒット作。

​出版:飛鳥新社(2021年6月1日発売)1100円(税込)

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​韓国、台湾でも発売中!

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Media Release​

作業療法ジャーナルVOL.57 No.1(2022年12月)

​「アレクサンダーテクニークによる姿勢への再考」

 

Richesse No.40(2022年7月23日)

「美しく正しく、心身を整える」

 

​​クーヨン 2020年7月号(2022年6月3日)

「がんばらないほうがうまくいく姿勢がよくなる魔法のフレーズ」

クロワッサン 2022年4月10日号(2022年3月25日)

​「つらいトレーニングも努力も無用。疲れ知らずの姿勢の作り方」

集英社MyAge 2022年春号vol.26(2022年3月6日)

「姿勢改善は緩めることから」

からだにいいこと 2022年4月号(2022年2月16日)

「唱えるだけで疲れが残りにくくなる魔法のフレーズ」

日経ヘルス 2022年冬号(2021年12月15日)

​「となえるだけで全身のゆがみが取れる」

PHPくらしラク〜る 2022年1月号(2021年12月10日)

​「唱えるだけでO.K! 姿勢が良くなる魔法のフレーズ」

なないろ日和!テレビ東京

「猫背をなんとかしたい、どうする?」

https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2021/11/post-2343.html

プレジデント・オンライン

①(2021/9/24)「アルプスの雪がとけるように肩こりが治る」唱えるだけで即座に効く"魔法のフレーズ3"

https://president.jp/articles/-/50232

②(2021/10/4)「あっという間に腰痛が解消する」唱えるだけで即座に効果がある"3つのフレーズ"

https://president.jp/articles/-/50241

CHANTOweb(2021/9/30)

①「姿勢が悪い人の不調改善に”フレーズ”が重要な訳」

https://chanto.jp.net/lady-health/women/259155/

②「姿勢改善で健康&美しく!おどろきの6フレーズ」

https://chanto.jp.net/lady-health/women/259162/

ゆほびか2021年11月号 マキノ出版(2021/9/15発売)12p特集

「唱えるだけでネコ背が治る!不調が消える魔法のフレーズ」

FMヨコハマ84.7(2021/9/7)ラジオ出演

「Kiss&Ride」DJ高橋茉奈

女性自身2021年9月7日号 光文社(2021/8/24発売)3p特集

​「唱えるだけで体の不調がよくなる魔法の言葉」

BAYFM78(2021/8/21)ラジオ出演

Sompo Japan presents Morning Cruisis' Navigator 田中美里

https://www.bayfm.co.jp/program/misato/

東洋経済オンライン

​​①(2021/8/11)「姿勢が悪い人」が知らない呼吸という根本問題

https://toyokeizai.net/articles/-/445341

②(2021/8/18)「姿勢が悪い人」が実は緊張状態にある意外な理由

https://toyokeizai.net/articles/-/445358

J-WAVE (2021/7/30)ラジオ出演

CHINTAI NEW STILE LAB Navigator 長谷川ミラ

https://www.j-wave.co.jp/original/startline/newstyle/210730.html

プレジデント・オンライン

①(2021/7/14)肩こりや腰痛の根本原因「姿勢の悪さ」が改善しない人の"ある共通点"

https://president.jp/articles/-/47838

②(2021/7/16)「これこそ最も姿勢が美しい日本人」理学療法士が認める"脱力の達人"の名前

https://president.jp/articles/-/47841

③(2021/7/18)あっという間に猫背が解消」唱えるだけで姿勢がよくなる"2つの言葉"

https://president.jp/articles/-/47843

ダ・ヴィンチニュース(2021/6/15)https://ddnavi.com/review/793570/a/

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