大橋しんオフィシャル・サイト
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こんにちは、大橋しんです。
（資格）
理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師、産業カウンセラー、米国ISMETA認定ムーブメント・エデュケーター
チェロを弾くことがきっかけで人の心身の動きに興味を持ち、探求してきました。
動きと表現に関する教育の専門家です。
提案するのは、不調に対し治療以外の選択肢を持つこと。
からだの不調は科学的な方法で改善させる、ただしそれは従来の行き詰まった「治療」ではない。
自分で自分の面倒をみられるようにするために学ぶ、ということが必要。
一度始めれば、ずっと使える。大橋しんとの学び。
僕が人に教えているレッスンやトレーニングです。
自分の中にある心地よさを身につけるレッスン、パフォーマンスとリラクゼーションの質を上げる、
簡単で効果的なトレーニングをご用意しています。
パーソナル・レッスン
姿勢改善、体の不調や健康維持から楽器などパフォーマンスの向上まで。アレクサンダー・テクニーク教師として、理学療法士としての豊富な経験であなた自身の核心に寄り添い悩みを解消します。パーソナル・レッスンは個々の深い悩みを根底から変えたい人に最適なレッスンです。
オンライン・レッスン
大橋しんのレッスンをオンラインで！ただいま4つのコンテンツをご案内、自宅で姿勢改善/太極拳好きなら知っておきたい呼吸のこと/ジストニア克服！ド短期プログラム/完全脱力ボウイング。どれも一回完結、シンプルで分かりやすいレクチャーをZoomにて行います。予定は随時更新、あなたに合ったお時間でどうぞ。
理学太極拳
みんなで動く、オリジナル太極拳と健身気功を組み合わせた、静と動のエクササイズ。太極拳の中でも究極にゆるく、しかも確かな結果を引き出す独特の指導をしています。健康維持、体力アップ、美しい姿勢と動作に加え、集う楽しさ、続ける意義が実感できる他ではやっていない健康法です。
からだが変わると、毎日が楽しくなる。
Quick Look Go!
アレクサンダー・テクニーク／アレキサンダーテクニックってなに？
とっても簡単に言うと、私たちヒトは、
していることの中に「しようとしていないのにしてしまっていること」が勝手に混じっているので、
やりたいことが上手くやれない。
それをいったん手放して、別の方法を選べるようにするのがアレクサンダー・テクニーク。
アレクサンダーって人の名前だよね？
そのとおり。開発した人はオーストラリアで俳優をしていた。
僕、大橋は20年ほど前、チェロの勉強でドイツ滞在中にアレクサンダー・テクニークに出会った。
当時日本ではほとんど知られていなかった。
持ち帰って京都の教師トレーニングで勉強を重ね、2010年頃から医療に応用し始めた。国際教師認定もクリアした。
神戸を中心に関西で活動し、国内外の医学会やリハビリ世界大会でもその成果を発表したよ。
アレクサンダー・テクニークって難しそうな記事が多いけど？
全然大丈夫！受ける側は、特に難しいことを理解する必要はないんだ。
あなたに必要なことは、先生がわかりやすく指導してくれるよ。
そのためには、先生が1600時間のトレーニングをクリアした正式な教師か、ちゃんと確認してね！
教師トレーニングには国際水準が設けられているので、
国際認定教師だったらまず間違いなく安心して任せられるよ。
レッスンでは具体的には何をするのかなあ？
まず受けた人の体験を読んでみては？アンケートに答えてくれた人たちには、許可をもらっているよ！
例えば…
難治性腰椎分離すべり症で困難だった生活がすっかり変わった
うつ病から徐々に薬を減らして回復し、楽しい毎日を送るようになった
発達障害のある我が子が、動くのが楽しくなり体重コントロールができてきて成績も上がった などなど
他の人たちからいただいたものも掲載しているよ。→読んでみる。
レッスンで教師は、手と言葉を使って指導をする。
アタマの動きとカラダの動き、両方をターゲットにしているからなんだ。
そして一番したい事、ゴールにたどり着くまでに、
「横になった状態・立ち上がる・歩く」などシンプルなことから順に姿勢と動きを見ていくよ。
レッスン料は高くないの？
しっかりした先生に受ける楽器やパーソナルトレーニングとほとんど同じ！
1回45分1万円、6回事前予約は割安な42000円でご案内しています。
場所や時間は？
教室は阪神間の人気エリア、神戸の岡本〜本山にある。
JR摂津本山駅からも阪急岡本駅からも歩いていけるよ！
レッスン前後に周囲を散策するのも楽しみのひとつって、生徒さんからよく聞きます。
時間は、時期によって変動中。思い切ってお問い合わせ下さい！
大橋しん先生の特徴は？大切にしていることは？
４つの資格はあらゆる悩みに対応するため、深く深く関わっていくために追求してきたから。
理学療法士として医学的な見地から判断できることもあるし、
カウンセラーとして、あなたがこれ以上傷つかないように一緒にいられる方法もちゃんと心得ている。
そしてパフォーマーの高度な動きの課題に要求するために、
訓練を重ねて全米の一大組織ISMETAから「Movement Educator（動きの教育者）」のライセンスも与えられている。
結果として太極拳の国際大会で銅メダルをもらい、今は呼吸と動きの関係を研究しているよ！
姿勢がよくなる、呼吸が深くなるオリジナル太極拳、身体と手の鍛錬には理学太極拳教室はこちら。
僕の大切にしていること。
それは、からだとこころの区別なく、人そのものがより輝くために必要なことを、
シンプルに具体的に提供し、すみやかに確実にゴールまで一緒にいくこと。
教師としての責任は「変化を与えられること」だと思っている。
そしてそのためには教師がやりがちな、
追い込まない・押し付けない・プレッシャーを与えないよう心がけている。
人の尊厳を最も最優先にしています。
僕の人柄をよく分かってもらうために、こまめにブログも書いています。
この人ならいいかな、て気持ちが湧いた時でいいので、安心してご相談ください。
妻と子と一緒に、あなたのご来訪をお待ちしています！
