多数のご希望ありがとうございます。
22年度のパーソナル・レッスンの募集は終了しました。（22/5/8）
来年開始のレッスンの受付は22年12月頃より開始します。
一回だけでもいいからどうしても今すぐ！の方はこちら
大橋しんの
パーソナル・レッスン
悩まないで。
私たちには、
コレがあるから。
©️FlowEthics, Inc.
ポール・マッカートニーも
松任谷由実も受けた
究極の心身技法！
大橋しんのレッスンは、
①動きやすくなる
＝パフォーマンス向上！
②疲れにくくなる
＝元気超回復！
③カッコよくなる
＝美姿勢獲得！
のためにあります！
理学療法士でカウンセラーでもあるので
体の問題でも心の問題でも、
どちらか分からないご相談でも承りますよ！
大橋しん
＊大橋しんのレッスンは治療ではありません。
疾病はまず医療機関でご相談ください。
当講師はレッスンが有用か検討するために、事前面談を行っています。
＊詳細は22年12月頃の更新をお待ちください。
場所：神戸市東灘区 JR摂津本山駅より徒歩数分（場所の詳細は面談後）
体験談
（名前は出せませんがご厚意で感想を書いて頂いたものを抜粋しました）
コンプレックスだった姿勢がよくなったと言われてビックリ（60代主婦）
普段夫から「背中が曲がっておばあさんみたいだ」と言われ笑ってごまかしていましたが、
街で見る鏡に映った自分の姿勢は、どう気をつけてもうまくいかずに悩んでいました。
それがとうとう孫から「ばあばなんでぐにゃっと背中が曲がってるの？」と言われ、
さすがに何とかしなければと思い運動したりし始めましたがうまくいきません。
そんな時、大橋先生のレッスンの話を聞いて相談しました。
最初の面談でレッスンの体験をしたとき、
先生が押したりひっぱったりしていないのに背筋がスラッと上に連れられて、
それがとてもここちよいのに驚きました。
それと不思議な事に面談から帰って何日も体が楽で、
夫に「姿勢が変わってるよ？」と言われた時、
特に気をつけていなかったのにそうなっていた事にビックリしました。
それから二週間に一回のペースでレッスンに通い、
半年ほど経つと家族から「頑張ってる感じじゃなくって、普段から自然に姿勢がよくなったね！」
と言われるようになりました。
変化は姿勢だけではなく、かがんだあとの腰痛もすっかりなくなり、
高かった血圧が下がって正常値で安定し、
かかりつけのお医者さんも「どうしたのかな？まあよくなったならいいか」といった具合でした。
以前は孫の世話をしたあとはヘトヘトで、
ゆううつに家事をしていたものですがそういった事もずいぶん楽になりました。
そういえば20代から姿勢の悪さを気にしてきて、ことある毎に運動しては挫折を繰り返してきました。
それが大橋先生は特に私に運動をさせるわけでもなく、
それどころか「姿勢をこうしなさい」「ここが悪いからこうしなさい」など一切言わないのです。
レッスンでは寝転んだり、椅子から立ち上がったり歩いたりするときに、
先生が軽く手を添えられるだけですが、
それと同時に何とも不思議な表現の言葉を投げかけてこられるのです。
その言葉が日常でフッと思い出した時、蓋を開けたかのようにふわっと体が上に広がるのに気づきます。
レッスンは動きの体験と、かけられる言葉が重要なのだと思います。
レッスンは一年ほど同じペースで繰り返し、身も心もずいぶん楽になったのを感じていましたが、
先生はそれを見て「月に一回にしましょう」と言われました。
それからは月一で通い続けていますが、時々先生は
「ここに来るのが面倒だな、て思った時、それがやめ時ですよ」
と言われます。
今のところとても安心してお任せできますし、
自分でやっていける自信がつくまでお世話になろうかと思います。
Q&A
１．アレクサンダー・テクニークって何？
欧米で100年以上前に開発された自分をより快適に扱うための学習法だよ。
２．何に使うの？
元々演奏家や俳優さんやダンサーが勉強してることが多かったよ。体のこわばりが取れるからだ。日本では僕がリハビリに応用し始めたひとりだよ。
３．マッサージとかでも取れるんじゃない？
マッサージも気持ちいいよね〜。でも人にしてもらわなきゃならないし、例えば演奏してる最中にはできないよね。大事なのは必要な時に、自分でそのこわばりをほどけるかどうかなんだ。
４．それってどうやるの？
頭の活動に反応する体のパターンを知る中で学習していくんだ。て言ってもよくわからないだろうね。身につけるには教師の助けが必要なんだ。教師になるには国際基準があって、教師の認定先はここで確認できるよ！
５．興味あるけど、分からない事も多いから受けるのは不安だなあ…。
僕もそうだったなあ。20年前は今よりずっと情報がなくて。でも、きっと自分にとっていい事に違いない、て確信があった。なんせすぐに背中の痛みがなくなったからね。
６．ふ〜ん、で具体的にはレッスンで何やるの？
僕のレッスンの場合、まず緊張状態をリセットするために寝転んで受けてもらう事が多いよ。その時手や言葉で体の動きを誘導したりする。よく気持ちいいって言われるよ！ほぐれるんだものね。
７．寝転んで受けるのはラクそうでいいね。他には？
僕のところに来たってことは問題や課題があるはずなんだ。それに合わせてプランを立てていくよ。楽器を持ってきてもらってラクな弾き方を学んだり、姿勢をキレイにしたり、歩き方を練習したり。色々な形で進めるよ。
８．しん先生はリハビリの代わりにもしてるね？保険はきく？
これって治療じゃないんだ。だから健康保険は使えないよ。あくまで学習なんだ。それってすぐに効果が出ないって事でもある。英会話を3回受けたところで英語を話せるようにはならないのと一緒だよ。
９．ちょっと様子を見なきゃならないのね？目安ってある？
6回受けて何も変化がなければその先も難しい事が多い。これは整形外科や心療内科で難しかったクライアントさんら数千人を見続けてきた経験からなんだ。だから最初は6回セットで受けてもらう。高いけど最初の決心が超重要！
最初にペースさえ掴めば月2回で半年ほど通う人が多いかな。
そうか〜しん先生ありがとう！家族と相談してみるね！
いえいえ、そうだね。飛び付かずによく考えてから始めた方がいいよ。助けになる事があるかどうか最初は面談をしてるから、いつでも声をかけてね！