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    脊柱菅狭窄症と言われたら。何をどうすればいい?
    • 2021年1月31日
    • 5 分

    脊柱菅狭窄症と言われたら。何をどうすればいい?

    脊柱管狭窄症と医者に言われたら何をどうしたらいいでしょう?この疾患は年々増加していますが、それにはある理由があるのです。そして、悩める症状にどうすればよいのか、段階的な対処法があり、それをご紹介します。
    かみ合わせが悪いならどうすればいい?本当に高額な治療が必要?
    • 2021年1月24日
    • 3 分

    かみ合わせが悪いならどうすればいい?本当に高額な治療が必要?

    歯医者や治療院でかみ合わせが悪いと言われたら、どうしたらよいでしょう? 誰もが完璧なかみ合わせではないのに、治療しなければならないものなのでしょうか? 僕の結論は、 治療という発想を捨てれば、それなりに対処できる、です。 かみ合わせが原因で起こる不調は無数にあります。...
    ヘバーデン結節に対する今の最適解
    • 2021年1月11日
    • 3 分

    ヘバーデン結節に対する今の最適解

    整形外科へ行っても治らないナンバーワンの指疾患、ヘバーデン結節を改善させるコツがあります。ただしすぐには変わりません!薬も筋トレも必要ありません。必要なのは時間と根気です!指が曲がり切ってしまう前にやりましょう!あと、リウマチとの鑑別はお医者さんにしてもらってくださいね。
    • 2021年1月6日
    • 2 分

    悩みと現実を分けるのに必要なのはエンカレッジ

    仕事柄悩みを聴く立場であることが多いのですが、ふとした時に気付いたのは、悩みはご本人が増幅させることで、現実として本当に問題になっているということです。 本当の問題とは、健康や人間関係の悪化です。 一方、悩みとは本来、本人以外とは関係がありません。...
    • 2020年9月6日
    • 2 分

    こわばりをスキャンする

    いつも太極拳クラスで、全身のこわばりをスキャンしています。 ヨガマットの上に仰向けになり、両膝を立てて両手はお腹の上におきます。 チェックリストは以下のよう。 ・頭皮は張ったり捻じれていないか ・額や眉はつり上がっていないか ・眉間を寄せていないか...
    • 2020年9月5日
    • 1 分

    姿勢には、正しさ以外のガイドが必要

    姿勢をよくするにはどうしたらいいですか? と、よく聞かれます。 壁に背中とかかとと頭をくっつけて、それをキープしなさい! 大体の姿勢のみほんは、そのようにかいてありますね。 それを、昨日の夜の太極拳クラスでしたら、 張り詰めて、息苦しいし、全然楽じゃない。...
    • 2020年8月26日
    • 1 分

    相手のストーリーを頼りにする

    何を頼りにセラピーをしていますか? 相手の現状には生き様が反映されています。 必ず。 生き様にはストーリーがあります。 ストーリーには、言葉で語れるものとそうでないものがあります。 僕はどちらにも興味を持ちます。 僕の興味に相手が頭で気づいたら、それは言葉で語られることもあ...
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