手の技術のプレゼンをアレクサンダー・テクニークの国際会議でします。 https://alti.memberclicks.net/schedule-japan-south-korea （10/18午後5時から1時間） 僕は太極拳の技術をセラピーなどの手の使い方に応用して、講習...

僕は怒ると人の言っていることが聞こえなくなるし、注意を促されないと気付かないくらいものが見えなくなります。 怒ると感覚が閉ざされる。それは誰もが感じることだと思います。 なんで感覚が閉ざされるかというと、危機回避のために情報をどこかに絞る必要があるのでしょう。 動物的な反応...

先日、雑貨店でインドネシアのキッチンマットを買いました。 棕櫚編みの楕円形のやつです。＊棕櫚ではなくアタだそうです（9月27日追記）。 よく見る形で、うちにも2つあるのですが子供が大きくなってきて、お揃いのサイズをひとつと思ったのです。 1500円。 買って帰って妻に見せる...

呼吸を止めているポイントは、人によって様々ですが共通することもあります。 このリストの中で、呼吸を止めている事に気付いたら手放す。 止めていなくても、ひそめたり制限をかけていたりします。 呼吸を思い出すのは、究極に簡単な養生法ですね。 さて、リストはこちら。 ・何かを待って...

コロナ後の健康管理は誰しも興味のあるところで、この問題に取り組むのは一つのチャレンジ＆チャンスです。 今、雨後のタケノコのようにオンライン・サービスが出てきています。 その舞台裏には、ピンチを感じて動いている人や、チャンスを感じて動いている人がいるでしょう。 僕はこの数週間...

子供の集中力と親の待つ能力には関係があると見ています。 うちの子は、よく「集中できる子だね」とか「この子は待てる子だね」と言われます。 確かに、他の子を見ていると、外部からの刺激や、（おそらく）頭の中の欲求に引っ張られて、気持ちが始終あちこちに行っているように見えます。 ま...

昨日の夜は荒井先生、僕の太極拳の先生とのレッスンでした。 僕は自分の教室で指導していますが、レッスンも受け続けています。 この先、どちらかが太極拳をやめるまで関係は続くと思います。 どちらも一生やめなかったら一生関係は続くような気がします。 さて、荒井先生は楊式で世界一を取...

いつも太極拳クラスで、全身のこわばりをスキャンしています。 ヨガマットの上に仰向けになり、両膝を立てて両手はお腹の上におきます。 チェックリストは以下のよう。 ・頭皮は張ったり捻じれていないか ・額や眉はつり上がっていないか ・眉間を寄せていないか ・目玉はギュッとしていな...

昨日の夜、太極拳の部分的なテクニックをどう説明したものか考えながら練習して、はたと気付きました。 手の用途でまとめていたものが、実は身体を反転するテクニックだったことを。 手に注目するとそれは一生分からないかもしれない。太極拳の教えに執着していても。 理学療法士ならではのス...

姿勢をよくするにはどうしたらいいですか？ と、よく聞かれます。 壁に背中とかかとと頭をくっつけて、それをキープしなさい！ 大体の姿勢のみほんは、そのようにかいてありますね。 それを、昨日の夜の太極拳クラスでしたら、 張り詰めて、息苦しいし、全然楽じゃない。 じゃあその頑張り...

起業してひと月ちょっと、一旦落ち着きました。 今までの流れは、 バイザーに相談 →事業計画書の作成 →司法書士を選び、起業支援を依頼 →開業資本の集金し一つの口座にまとめる →会社名の決定 →会社の印鑑の作成と印鑑登録 →司法書士に書類を提出し、依頼金をお渡し（諸経費22万...

最近はカンカン照りから雲行きが怪しい日々が続くようになってきました。 久々にドイツのお話です。 僕はドイツへ行く前は、お出かけに天気を気にして、不都合を感じれば予定をキャンセルしたり延期していました。 きっと多くの日本人は天気で行動を変えるのが普通だと思います。 服は濡れる...

僕の妻は卒業後、大阪の会社に就職し、いわゆるOLをしていました。 そこで、トイレ掃除を念入りにしていたら、 「そんなこといいから仕事しなさい」 オフィスが殺風景だと思いお花を飾りたいと上司に申し出たら、 「そんなのどうでもいい」 と言われたりしていたそうです。 数年で仕事に...

先日、12式クラスで自分で言った事が頭に残ったので書いておきます。 人にとっての正面はどの方向か。 左右は分かりやすいのでいいのですが、上下は曖昧ですね。 だから前を見て、正面を向いてと言っても、ある人はアゴを突き出したり、ある人は喉まで引っ込めたりしてまちまちの結果になり...

何を頼りにセラピーをしていますか？ 相手の現状には生き様が反映されています。 必ず。 生き様にはストーリーがあります。 ストーリーには、言葉で語れるものとそうでないものがあります。 僕はどちらにも興味を持ちます。 僕の興味に相手が頭で気づいたら、それは言葉で語られることもあ...

少林寺で地面に竹をいっぱい刺して、その上で修行するというのがあります。 また、大きな丸い石の上で立っているだけ、という訓練もあります。 これらは足の裏の感覚に特化したもので、丸いものの上に立つのは特に拇指球を地面に押し付けるのに役立っているのだと思います。 それで僕の太極拳...

自分がいつの間にか子の親で、教室を持っていて、技術の指導者になってしまいました。 親父が教員という教育者で、親父みたいになりたくないと思っていたのに。 一般的に教育者って、優れた人を育てる事に心血を注ぐように思います。 僕は自分の子供に、生徒さんたちに、別に優れようとしなく...

太極拳偉い人がいっぱい、すごい人がいっぱいの世界で僕がわざわざ発信するのはなぜか？ 僕は太極拳の世界で偉くありません。すごくありません。でも情報発信しています。 なぜか。 自分にしかできないものを見つけたからです。 僕の最初の太極拳の先生は、アレクサンダー・テクニーク界の世...

うちにはテレビがありません。 僕は11歳の頃、両親に 「もうテレビは見ない」 と言って、それ以降僕はテレビを見なくなりました。 そのかわりパソコンが普及し、スマホが普及していったので画面からは逃れられてはいませんが…。 11歳のとき何を思ったか。 テレビを見ている兄と妹の背...

ブログの時代が順不同になってきましたが、今日は僕の活動の一翼となった太極拳を始めた事について。 ドイツ帰国後、アレクサンダー・アライアンス京都に入学しました。 トレーニングには既に太極拳が導入されていました。 理由は、アレクサンダー教師はある程度からだの使い方をスキルとして...

このブログではアレクサンダー・テクニークを始めた頃、20年前ドイツ渡航のときのお話を続けていますが、その頃の自分の身体と今はどう違うのか、体感していることがあります。 自分で感じていることを他人に伝えられるかどうか、とっても難しいといつも思っているのですが、ネット社会は言わ...

ライプツィヒ大学の南側に元監獄を改修したお店「モーリッツ・バスタイ」があります。 クラブといっても昼からオープンし、地階にも吹き抜けのテラスがあって学生がたむろし、おしゃべりしたりゆっくりと読書をしていたりします。 バスタイは要塞の意味で、大学周辺の石畳一体は古代の町の要塞...

11月のライプツィヒ、寒くなるとイスラムのシャール（襟巻き）、日本でアフガン・ストールと言われるチェック柄の布を巻いている若い子がちらほら見られます。 ビンラディンが頭に巻いているもの、と言えばすぐ分かるでしょうか。ざっくり首に巻いてパンクな格好をしているドイツの若者はカッ...

2020年の今、アレクサンダー・テクニークのレッスンに来られる方は、何か望みや目的があって僕のところに来ます。 その望みや目的がはっきりしないで問い合わせをされる方もおられます。漠然と、ただ気になる、何となく自分の興味や問題と関係があるような気がする、そう言われます。 20...